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不用吃药就能治疗咳嗽的小秘方,你知道几个?

作者:|发布时间:2019-02-19 16:21:10| 点击次数:1009

咳嗽是呼吸系统疾病中常见的症状之一,多由于感冒、支气管炎、肺炎、哮喘等引起。同时,咳嗽也是机体的一种保护性活动,能把呼吸道内的痰液和异物排出体外,有利于呼吸道的通畅。喉部或气管的黏膜受刺激时迅速吸气,随即强烈地呼气,声带振动发声,这种现象叫咳嗽。按中医来说,咳嗽是因外感六淫,脏腑内伤,影响肺所致有声有痰之症。

病因:咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状,如咳嗽无痰或痰量很少为干咳,常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期;急性骤然发生的咳嗽,多见于支气管内异物;长期慢性咳嗽,多见于慢性支气管炎、肺结核等。

预防:(1)加强锻炼。(2)注意天气变化,及时增减衣物(3)少去拥挤的公公共场所,减少传染的几率。(4)多呼吸新鲜空气,经常开窗通风。(5)流行感冒盛行时,在室内进行消毒,防止病毒传染。

1.咳嗽吃什么好?

咳嗽除用药外还应注意休息,注意保暖,注意饮食。在饮食上宜选用微服维生素且清淡、易消化的食物,可多吃:(1)梨:性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之。常将梨削皮后,将梨核掏出,放入川贝粉,隔水炖食,每日2次,每次1只。(2)罗汗果:清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个,柿饼,水煎服食。(3)柿子:性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。(4)枇杷:性凉,味甘,能润肺化痰止咳。(5)无花果:能清热、化痰、理气,适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。(6)荸荠:能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。(7)冬瓜:性凉,能消痰、清热。

咳嗽吃以上食物能提高机体免疫力,增加抗病能力。除此之外还有一些食疗方,能一定程度上缓解咳嗽症状。

(1)含生姜片

把姜切片,放入嘴里不要嚼不要咽,等到感觉没有味道的时候吐出来,可以有效解决痰多咳嗽。但是如果你不能忍受姜的辛辣味道,建议你不要采用这种方法,以免引起剧烈咳嗽。

(2)冰糖雪梨

将梨去皮,用小刀将雪梨的内核去掉,使其呈空心状,然后在空心的位置放入冰糖,少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里,然后放入锅里蒸一小时即可;或者,将雪梨切成小块,和冰糖放入热水中煮开,冰糖的量可以根据自己的喜好。

(3)白萝卜饴

将白萝卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。

(4)芹菜煮水

准备6根芹菜,冰糖,陈皮,将他们放入热水中煮开,将煮好的水过滤到碗中,冰糖的量可以根据自己的喜好来放。芹菜选用旱芹最好。

(5)金银花茶

金银花20g,绿茶5g,冰糖适量,沸水冲泡,温后服用。每天2次,连服3天。本方具有清热、解毒、杀菌、利尿的功效。

(6)萝卜茶

白萝卜100g,绿茶5g,冰糖少许,将萝卜洗净切片,煮开以其汤冲茶,并加少许冰糖,凉后服用,每日1~2次,连服3天,具有清热化痰、润气利水的作用。

(7)杏仁粥

杏仁20g,粳米100g,杏仁去皮尖,水研滤汁与粳米同煮,可酌情加入白糖,一日一餐,连服3日。本方有降气、平喘、止咳、健脾的功效。

(8)治疗咳嗽的最快方法:盐蒸橙子

将橙子洗净,最好是用盐水洗,把橙子顶部五分之一处切开,注意别随手把顶扔掉,待会还需要用哦。然后用小筷子在剩下的五分之四的橙子的果肉戳几个洞,再将盐洒进去,然后盖上刚切开的顶部,开始蒸。蒸熟后吃掉果肉和汤汁。尽量蒸的时间长一点,让盐和橙子充分融合,蒸熟的橙肉会特别咸,蒸熟后让他凉一会,味道会更好。

2.咳嗽时不宜吃哪些食物呢?

(1)甜食

甜食容易生痰,导致呼吸道不畅,会延长咳嗽的病程,如糖果、巧克力、冰淇淋、西瓜等不宜食用。

(2)酸性食物

酸味的食物会敛痰,使痰不易咳出,加重病情。酸性食物并不全是味道发酸的食物,肉类、鱼类、海鲜类、啤酒、白糖、米面等也属于酸性食物。

(3)辛辣食物

辛辣食物会刺激咽喉部,加重咳嗽,如辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋葱等。

(4)生冷食物

生冷食物易导致脾胃运化失调而使机体康复功能减弱,并且使痰液增多,加剧咳嗽。如冰棒、冰冻汽水、冰果汁、冰激淋等不宜食用。

(5)补品

吃补品会延长咳嗽的治愈,所以咳嗽未愈时不宜吃补品。

除此之外还需要注意:饮食清淡一点,多吃一些水果,多吃坚果类食物,做饭的时候远离油烟,以免引发咳嗽,外出的时候戴上口罩等等。

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